Confiram abaixo a quarta e última parte da entrevista que Mary J. Blige concedeu para a revista de saúde e beleza Healthy Living.

HealthyLivinG: Você faz qualquer uma das dietas populares?

Mary J Blige: Eu não sou vegetariana, mas eu tento comer glúten e eu sou um "real foodie" (pessoa que ama comida). Eu amo tanto comida. Eu sou uma "snacker" (que adora a barra de chocolate snack), então eu tento comprar snacks com glúten gratuitos. Compro tudo livre de glúten. Eu como pão e então, um sanduíche. É como um deleite. Principalmente nos finais de semana eu tento enganar um pouco. Mas na maior parte, é uma alta proteína, dieta baixa em carboidratos. Mas não sem carboidratos, porque acho que não posso sobreviver assim.

HealthyLivinG: Você tem uma comida favorita?

Mary J Blige: Eu amo sushi — é um dos meus favoritos.

HealthyLivinG: Como você fica motivada a continuar com sua rotina e treinar tanto?

Mary J Blige: Minha motivação é como me faz sentir. Não é necessariamente como me faz parecer; Isso é um privilégio — que é lindo. Eu amo todos os resultados, mas o mais importante é que como me faz sentir. Sinto-me feliz quando dirijo, quando eu treino. Depois que eu saiu do ginásio, e faço um treino duro, sinto que posso ter um dia produtivo. Posso começar meu dia. Faz-me sentir bem dentro de minha cabeça e meu coração. Meu espírito é edificado. É uma coisa muito edificante para mim e é o que me atrai a ele. Não é tanto o treino, porque o treino é duro e eu odeio isso, mas depois que acabou e eu sei o que eu fiz, sinto que vou conquistar o mundo.

HealthyLivinG: O você ouve enquanto você está treinando?

Mary J Blige: Eu amo Pharrell e às vezes ouço Jay-Z na Pandora ou Sonos (serviço de stream de música). Pharrell radio (playlist do Pharrel). Jay Z radio (playlist do Jay Z). Common radio (playlist do Common)... um monte de R&B quando estou treinando, porque o treino é tão difícil.

HealthyLivinG: Você gosta de atuar?

Mary J Blige: Eu amo atuar. É algo que sempre quis fazer desde que era criança. E quando eu era criança meu professor de música que me ensinou me ajudou a descobrir que eu podia cantar. Ele me colocava no teatro da escola e eu atuava, por isso tem sido uma parte da minha jornada mesmo quando eu era criança. É algo que eu queria fazer e ainda estou querendo fazer, ainda apaixonada por fazer e eu vou tomar algumas aulas a mais. Eu vou aprender um pouco mais sobre isso porque eu quero ser boa nisso. Uma vez que eu atuo num grande filme, eu quero ser boa nisso. Mas já tive algumas oportunidades. Eu fiz Rock of Ages com Tom Cruise, um filme com Tyler Perry chamado I Can Do Bad All by Myself. Eu fiz Strong Medicine no início quando estava na televisão. Eu fiz o show de Jamie Foxx. Fiz apenas uma pequena parte em Blackish. Estou falando sério sobre isso.

HealthyLivinG: Tem conselhos para nossos leitores e telespectadores sobre como ficar jovem e eterna?

Mary J Blige: Envelhecer é inevitável, mas o envelhecimento é opcional. Então, no entanto, você cuida de você e o que você vai parecer. Então o que você come, o que você pensa e como você acha que vai ser um reflexo de como você se sente. Se você acha que você é apenas algo que quebrou, uma pessoa de aparência horrível que é o que você vai parecer, mas se você acha que você é o melhor que você pode ser, e isso é tudo o que pode ser, vai brilhar através dos seus olhos. Se cuida. Vai vir de dentro para fora. E demorei muito tempo para chegar aqui, mas é por isso que o aspecto que você diz é o que eu pareço. Para mim não se trata como meu cabelo está todo o tempo no tapete vermelho. É sobre como tratá-lo agora, como tratar a todos no momento. Isso faz-me ir para casa e me sinto bem comigo mesma... e tudo isso em meu coração vem através de meu rosto e meu corpo e meus olhos. É realmente sobre o interior. Dentro para fora.

Fonte: Healthy Living Magazine